Das Geschäft mit der Gewichtsreduktion im Internet ist nicht nur lukrativ, es verspricht dem Abnehmwilligen auch schnelle Erfolge. Doch nicht immer halten die Diätportale das, was sie versprechen und die Kunden sind später enttäuscht. Woran lassen sich gute Programme ausmachen?
Lose Weight: Kampf den Kilos
Ohne Internet funktioniert in der heutigen Zeit nichts mehr. Für alles gibt es eine entsprechende App. Warum dann mühsam alles aufschreiben, was am Tag gegessen und getrunken wird. Einfacher ist es, wenn diese Dinge gleich ins Online-Tagebuch eingetragen werden. Aus den vielen angebotenen Diätprogrammen muss jeder dabei für sich den Weg finden, der ihm gefällt und für ihn funktioniert. Nicht immer ist das Teuerste auch das Beste. Neben großen eher teuren Vertretern existieren auch unbekanntere, häufig kostenlose Angebote. Hier müssen Teilnehmer ab und zu eine Werbenachricht hinnehmen, nutzen aber ansonsten das Programm umsonst. Deren Konzept ist so vielfältig wie die Welt der Diäten – vom Crashkurs über fitnesslastigere Pläne bis hin zu komplett durchkonzipierten und individuell ausgearbeiteten Ernährungsplänen ist alles zu finden. So gilt es zunächst, die unterschiedlichen Programme zu vergleichen.
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Disziplin ist alles
Wer online sein Gewicht reduzieren möchte, benötigt wie auch bei jeder anderen Diät vor allem eines: Disziplin! Die anzugebenden Daten müssen stimmen und niemand sollte falsche Daten in sein Ernährungstagebuch eintragen. Jeder Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich und niemand sonst kontrolliert Gewicht und Ernährungssünden. Online lässt sich also nicht grundsätzlich besser oder schlechter Gewicht reduzieren als mit anderen Methoden. Auf jeden Fall ist es ein interessantes Modell, das durchaus einen Versuch wert ist.
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