Fitness

Fitness, Gesundheit

Fit und gesund durch Fitness-Training im Studio

Fit und gesund durch Fitness-Training im Studio

Fitnesstraining im Studio durchführen Den eigenen Körper dauerhaft in Bewegung zu halten und somit fit und gesund zu lassen, ist eines der wichtigsten Kriterien im Leben vieler Menschen. Jedoch reicht oft die Zeit nicht aus, […]

by × 18. April 2013 ×

Fitness, Tipp Fitness & Beauty

Fitnessplan für den Muskelaufbau

Fitnessplan für den Muskelaufbau

Ein Text von www.trainingsplan-muskelaufbau24.info Wenn man mit dem Training anfangen möchte, stellt man sich doch meistens die Frage: Nach welchen Trainingsplan soll ich trainieren um den den besten Erfolg im Muskelaufbau zu haben? Man denkt […]

by × 17. April 2013 ×

Fitness

Kleine Trainingseinheiten mit großer Wirkung

Kleine Trainingseinheiten mit großer Wirkung

Jetzt mal ehrlich, wie oft haben Sie sie schon benutzt, die berühmte Ausrede “Ich habe keine Zeit für ein Fitnessprogramm”? Dabei lassen sich im Laufe des Tages ganz einfach einige sinnvolle Übungen einbauen, die Sie […]

by × 10. November 2011 ×

Fitness, Tipp Ernährung & Abnehmen

Proteinhaltige Nahrung & Co: Tipps zum Muskelaufbau

Proteinhaltige Nahrung & Co: Tipps zum Muskelaufbau

Wer schnell und dennoch gesund Muskeln aufbauen will, sollte einige Regeln beachten. Dazu gehören unter anderem eine ausgewogene Ernährung, durchdachte Trainingspläne, ausreichend Regeneration und kurze aber harte Trainingseinheiten. Darüber hinaus können einige zusätzliche Tipps und […]

by × 10. November 2011 ×