Bei bestimmten leichten Beschwerden kommen Heilpflanzen infrage. Ihre Wirkung hängt von der Pflanze, dem verwendeten Pflanzenteil und der Zubereitung ab. Die natürliche Herkunft allein belegt weder die Wirkung noch die Risikofreiheit eines Mittels. Viele vertraute […]

Wenn zwischen Arbeit, Haushalt und Terminen wenig Zeit bleibt, bringen kurze Spaziergänge, Treppensteigen oder Kräftigungsübungen Bewegung in den Alltag. Auch kurze Einheiten zählen zur wöchentlichen Bewegungszeit; sie müssen nicht mindestens zehn Minuten dauern. Kurze Workouts […]

Bei leichten Kopfschmerzen ohne Warnzeichen können eine Pause, Ruhe oder eine kühle Kompresse helfen. Trinken Sie Wasser, wenn Sie Durst haben oder wenig getrunken haben. Bei Licht- oder Geräuschempfindlichkeit kann ein ruhiger, abgedunkelter Raum guttun. […]

Humane Papillomviren (HPV) verursachen gewöhnliche Hautwarzen. Kleine Studien belegen keine verlässliche Wirkung von Teebaumöl. Salicylsäure aus der Apotheke ist besser untersucht. Viele Warzen verschwinden auch ohne Behandlung von selbst. Was Studien zu Teebaumöl zeigen Zwei […]

LOHAS steht für Lifestyle of Health and Sustainability, etwa „Lebensstil für Gesundheit und Nachhaltigkeit“. Wer sich daran orientiert, achtet im Alltag auf das eigene Wohlbefinden, die Umwelt und soziale Bedingungen. Das zeigt sich zum Beispiel […]