Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Mann hat KopfschmerzenKopfschmerzen sind eine echte Plage. Sie verderben den Tag, stören die Konzentration und machen launisch und gereizt. Auch wenn der schnelle Griff zur Tablette lockt – probieren Sie es erst einmal mit einem altbewährten Hausmittel. So beseitigen Sie die Ursache und nicht das Symptom.

Häufig sind Kopfschmerzen die Folgen von Überlastung und Anspannung. Gönnen Sie sich also eine Pause und wechseln Sie die Situation. Kaltes Wasser auf Gesicht und Pulsbereich erfrischt und stärkt die Durchblutung. Eine kurze Meditation am weit geöffneten Fenster versorgt den Körper mit Sauerstoff und entspannt verkrampfte Gefäße. Ideal ist ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, die Bewegung aktiviert den Kreislauf und harmonisiert Körper und Geist. Weitere Tipps gegen die Schmerzen bei migraene-kopfschmerzloesungen.com.

Auch ein heißes Bad ist ein erprobtes Hausmittel gegen Kopfschmerzen. Zur Verstärkung der wohltuenden Wärme geben Sie ein duftendes, ätherisches Öl hinzu. Rosmarin und Heublume sind hervorragend geeignet. Im Anschluss ruhen Sie einige Minuten in einem abgedunkelten, stillen Raum.

In Italien schwört man auf einen doppelten Espresso mit einer kleinen Menge Zitronensaft. Die Kombination von Koffein und Vitamin C hat eine ähnliche Wirkung wie Aspirin. In Asien sind Tigerbalsam und Pfefferminzöl die Hausmittel der ersten Wahl, aufgetragen auf die Schläfen und den Bereich zwischen den Augen. Beide Mittel regen die Gewebedurchblutung ein. Gleichzeitig bewirken ihre starken ätherischen Öle eine tiefe Atmung. Probieren Sie die Methoden der sanften Medizin aus und horchen Sie in sich hinein. Oft kann Ihr Körper Ihnen mitteilen, was ihm Erleichterung verschafft.

Wenn Hausmittel jedoch keine Linderung verschaffen, dann sollte ein Arzt aufgesucht werden. In Flensburg bietet die Praxis bdrei neben zahlreichen weiteren Behandlungen auch eine Migränetherapie mit einem interessanten neuen Ansatz an.

Eine weitere Möglichkeit, effektiv gegen Migräne vorzugehen, ist die Ganzheitliche Physiotherapie. Bei www.bewusstseinsquelle.at lesen Sie einen ausführlichen Artikel, wie diese gegen die Kopfschmerzen hilft.

Bild: © Benjamin Thorn / PIXELIO

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