Wasser ist der Grundstoff des Lebens, und auch der menschliche Körper besteht zu etwa 70 Prozent daraus. Insbesondere für den Zellstoffwechsel spielt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr eine große Rolle, weshalb von Ärzten empfohlen wird, täglich mindestens […]
Bekanntlich kann eine gesunde Ernährungsweise nicht nur den Körper rein optisch positiv beeinflussen. Auch das psychische Wohlbefinden hängt maßgeblich von der täglichen Ernährungsweise ab. Wenn Sie sich ständig ungesund ernähren, werden Sie sich auf Dauer […]
Zahlreiche Stars wie Beyoncé oder Heidi Klum haben es vorgemacht: Abnehmen mit Low Carb. Low Carb bedeutet frei übersetzt kohlenhydratarme Kost und ist mittlerweile auch in Deutschland weit verbreitet. Dabei werden kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln, […]
Heute absolviert man keine Badekur, sondern bucht einen Wellnessaufenthalt. Dort lässt man sich rundum verwöhnen und tut aktiv etwas für die Gesundheit. Dabei wurde das gute alte Wassertreten nach Pfarrer Kneipp längst durch exotischere Angebote […]
Wenn nach Weihnachten die Hose kneift oder im Frühling das Lieblingskleid nicht mehr passt, liegt es nahe, nach einer der vielen im Handel erhältlichen chemisch hergestellten Diätpillen zu greifen, um die Pfunde möglichst schnell wieder […]
Das Fasten soll den Körper von angesammelten Schlacken befreien, es trägt zudem zur Gewichtsreduktion bei und kann Krankheitssymptome bessern. Früher wurde weltweit zunächst aus religiösen Gründen gefastet, was heute noch in vielen Kulturen zu speziellen […]
Statistiken zufolge trinkt der durchschnittliche Deutsche jährlich rund 150 Liter Kaffee. Viele Konsumenten haben noch die Warnungen im Ohr: Schlecht für den Blutdruck sollte der Wachmacher sein, und dem Körper lebenswichtiges Wasser entziehen. Doch inzwischen […]
Meist sind Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall erste Anzeichen für eine Nahrungsmittelintoleranz. Aber auch Blähungen, Müdigkeit, Hautirritationen, sowie Kopfschmerzen können mit einer Lebensmittelintoleranz zusammenhängen. Einige Intoleranzen lassen sich mittlerweile mit einem einfachen Test durch […]
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