Schulter-Nackenbeschwerden sind ein weitverbreitetes Leiden. Zwar erzielen therapeutische Maßnahmen wie Massagen oder Physiotherapien bei vielen Betroffenen große Erfolge, einige der Leidenden plagen sich jedoch jahrelang mit solchen Beschwerden herum und müssen oft feststellen, dass die Nackenschmerzen trotz aller Bemühungen nicht nachlassen. Diese Patienten gehen dann oft andere Wege und machen sich zunehmend Gedanken darüber, wie sie ihre chronischen Nackenbeschwerden überwinden könnten. Der entscheidende Tipp, die eigenen Gewohnheiten und den Schlafplatz zu überprüfen kommt oftmals von Bekannten, die eine ähnliche Leidensgeschichte hinter sich gebracht haben. Es ist erstaunlich, dass viele Menschen offensichtlich nicht in wirklich gute Matratzen und Nackenkissen investieren, obwohl sie einen Großteil ihrer Lebenszeit im Schlaf verbringen.
Nackenschmerzen durch die Verwendung eines geeigneten Nackenkissens endlich überwinden
Vielen wird der Zusammenhang zwischen ihren chronischen Nackenschmerzen und einem schlechten Kissen erst dann bewusst, wenn durch die Verwendung eines wirklich guten Nackenkissens auch jahrelange Verspannungen endlich nachlassen, eine Erholung für den ganzen Organismus. Dank der Anbieter im Internet kann sich heutzutage jedermann umgehend mit dem richtigen Nackenkissen zur Erholung versorgen. Es gibt allerdings große Qualitätsunterschiede und Nackenkissen ist nicht gleich Nackenkissen. Auf die Füllung, die notwendige Stützfunktion und den Bezug kommt es zur optimalen Erholung im Schlaf entscheidend an. Biologische Füllungen wie Dinkelspreu haben sich bei Nackenkissen sehr bewährt. Sie machen das Kissen nicht nur luftig und locker, sondern passen sich auch ideal der Körperform an und bieten eine perfekte Luftzirkulation bei allen Temperaturen. Dadurch wird ein erholsamer Schlaf und ein Aufwachen ganz ohne Verspannungen und Verkrampfungen gefördert.
Mit dem richtigen Nackenkissen im Schlaf die Nackenmuskulatur entspannen
Original Dinkelkissen zur Nackenentlastung nach der heiligen Hildegard von Bingen können schnell und einfach beim Anbieter im Internet bestellt werden. Auch das Zentrumskissen von Dr. Winkler sorgt für eine ergonomisch korrekte Lagerungs-und Stützfunktion des Kopfes und der Schulter-Nackenpartie. Dadurch werden Fehlhaltungen der empfindlichen Halswirbelsäule im Schlaf verhindert, oftmals Ursache für lang anhaltende Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und Schlafstörungen. Individuell lassen sich Härte und Höhe solch eines Kissens ganz leicht über die zugeführte Luftmenge anpassen. Dieses Kissen ist auch unterwegs auf Reisen ideal und schützt die Wirbelsäule. Auch das altbewährte Kirschkernkissen hat sich bei rheumatischen Beschwerden, Nackensteife und Muskelverspannungen als so genannte trockene Wärmflasche bestens bewährt, ein altes Schweizer Hausmittel. Zur Verwendung wird es ganz einfach im Backofen oder in der Mikrowelle erhitzt und hält die Wärme erstaunlicherweise länger als jede Wärmflasche.
Wer trotz Nackenkissen Nachts keine Ruhe findet, sollte professionelle Hilfe in Betracht ziehen. Die Luzerner Höhenklinik Montana hat sich auf Schlafstörungen spezialisiert. In dem Schlaflabor der Klinik durchlaufen die Patienten ein mehrtägiges Programm, in dem den Ursachen seiner Schlafprobleme auf den Grund gegangen wird.
Lesetipp: Der Ratgeber Wieder gut schlafen, trotz Schichtarbeit, trotz Jet Lag, trotz Stress des Heilpraktikers Thomas Lehnert gibt Anleitung zur Selbsthilfe und viele Informationen, wie Sie trotz eines strapazierenden Alltags endlich wieder gut schlafen können.
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