Fitness

Fitness, Gesundheit

Gesund und beweglich dank Krafttraining

Gesund und beweglich dank Krafttraining

Bei Krafttraining denken die meisten vermutlich zunächst an Fitnessstudios und Bodybuilding. Tatsächlich werden mit dieser Trainingsform die Muskeln aufgebaut und gestärkt. Zwar sind dabei für viele Kraftsportler ästhetische Gründe ausschlaggebend, doch Krafttraining wirkt sich auch […]

by × 1. February 2018 ×

Fitness, Gesundheit

Wie die gesetzlichen Krankenkassen die Fitness ihrer Mitglieder fördern

Wie die gesetzlichen Krankenkassen die Fitness ihrer Mitglieder fördern

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen eine gesunde Lebensweise. Wer sich regelmäßig bewegt, ist gesünder und hilft sparen. Doch was zahlen die Krankenkassen genau? Krankenkassen unterstützen Fitnesskurse Die Mitgliedschaft im Fitnessstudio über die Krankenkasse finanzieren zu lassen, […]

by × 12. December 2017 ×

Fitness, Gesundheit

Fit und gesund im Büro

Fit und gesund im Büro

Der Büroalltag kann ganz schön stressig sein: stundenlanges Starren auf den Monitor, ständiges Klicken, endloses Tippen und im Hintergrund dauerhaft klingelnde Telefone, rumpelnde Drucker und sich lautstark unterhaltende Kollegen. Nicht zu vergessen das Sitzen in […]

by × 9. August 2017 ×

Beauty, Fitness

Sponsored Video: Präzision auf dem Fußballfeld: Gillette vereint Ballsport und Rasur

Sponsored Video: Präzision auf dem Fußballfeld: Gillette vereint Ballsport und Rasur

Wichtig ist Präzision: Sowohl beim Fußball als auch bei der Nassrasur. Diese beiden Bereiche vereint Gillette gekonnt durch die Wahl seines neuen Partners, der Uni-Liga im Kleinfeldfußball. Schon seit vielen Jahren zeigt sich der Rasur-Experte […]

by × 23. September 2016 ×

Fitness

Sponsored Video: Das etwas andere Experiment: mit dem Rennrad ans persönliche Limit

Sponsored Video: Das etwas andere Experiment: mit dem Rennrad ans persönliche Limit

Der bekannte TV-Journalist Jenke von Willmsdorf, der für seine Reportagen immer wieder ungewöhnliche Selbstversuche unternimmt, wagt sich an den Radrennsport. Von den ersten Versuchen im Radsattel bis zur Teilnahme an einem echten Radrennen lernt er […]

by × 16. July 2016 ×

Bewusst leben, Fitness, Gesundheit

Tai Chi Chuan – Wellness für Körper und Geist

Tai Chi Chuan – Wellness für Körper und Geist

Ein Stadtpark in China, Menschen, die wie in Zeitlupe von einer Position in die nächste gleiten, ein gewohntes Bild im chinesischen Alltag. Bereits das bloße Betrachten der fließenden, anmutigen Bewegungsabläufe entspannt. Oft wird Tai Chi […]

by × 30. May 2016 ×

Fitness, Gesundheit, Tipp Fitness & Beauty

Mit Yoga den Rundrücken wegtrainieren

Mit Yoga den Rundrücken wegtrainieren

Einen Rundrücken kann man wegtrainieren, indem mit Yoga die Rückenmuskeln gekräftigt und durch den Belastungsausgleich gelockert werden. Dies wird jedoch nicht in wenigen Tagen erreicht, sondern über regelmäßige, möglichst tägliche, Übungen über eine längere Zeit […]

by × 15. April 2016 ×

Fitness, Gesundheit, Tipp Fitness & Beauty

Nackenübungen für Zuhause und das Büro

Nackenübungen für Zuhause und das Büro

Nackenschmerzen werden oft durch Verspannungen hervorgerufen. Dieser Tatsache kann durch regelmäßige Bewegung entgegengewirkt werden. Mit kleinen Nackenübungen, die sowohl im Büro als auch Zuhause durchgeführt werden können, können Sie diesen Schmerzen vorbeugen und bereits entstandene […]

by × 28. November 2015 ×