Fitness

Fitness, Gesundheit

Sport nach der Geburt – gezielt fit werden nach der Entbindung

Sport nach der Geburt – gezielt fit werden nach der Entbindung

Kurz nach der Entbindung hat kaum eine Mutter die Figur wie vorher, auch wenn diverse Promi-Beispiele das glauben lassen. Neun Monate hat der Körper Höchstleistungen verbracht und sich beachtlich verändert. Doch mit Geduld und gezieltem […]

by × 8. November 2018 ×

Fitness

Fit ohne Fitnessstudio: Funktionelles Training

Fit ohne Fitnessstudio: Funktionelles Training

Wenn von Muskel- und Krafttraining die Rede ist, sehen vermutlich die meisten vor ihrem inneren Auge ein Fitnessstudio, in dem sich Menschen mit immer gleichen Übungen an Geräten oder mit Gewichten abplacken. Doch es geht […]

by × 6. November 2018 ×

Fitness, Gesundheit

Gesund und beweglich dank Krafttraining

Gesund und beweglich dank Krafttraining

Bei Krafttraining denken die meisten vermutlich zunächst an Fitnessstudios und Bodybuilding. Tatsächlich werden mit dieser Trainingsform die Muskeln aufgebaut und gestärkt. Zwar sind dabei für viele Kraftsportler ästhetische Gründe ausschlaggebend, doch Krafttraining wirkt sich auch […]

by × 1. February 2018 ×

Fitness, Gesundheit

Wie die gesetzlichen Krankenkassen die Fitness ihrer Mitglieder fördern

Wie die gesetzlichen Krankenkassen die Fitness ihrer Mitglieder fördern

Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen eine gesunde Lebensweise. Wer sich regelmäßig bewegt, ist gesünder und hilft sparen. Doch was zahlen die Krankenkassen genau? Krankenkassen unterstützen Fitnesskurse Die Mitgliedschaft im Fitnessstudio über die Krankenkasse finanzieren zu lassen, […]

by × 12. December 2017 ×

Fitness, Gesundheit

Fit und gesund im Büro

Fit und gesund im Büro

Der Büroalltag kann ganz schön stressig sein: stundenlanges Starren auf den Monitor, ständiges Klicken, endloses Tippen und im Hintergrund dauerhaft klingelnde Telefone, rumpelnde Drucker und sich lautstark unterhaltende Kollegen. Nicht zu vergessen das Sitzen in […]

by × 9. August 2017 ×

Beauty, Fitness

Sponsored Video: Präzision auf dem Fußballfeld: Gillette vereint Ballsport und Rasur

Sponsored Video: Präzision auf dem Fußballfeld: Gillette vereint Ballsport und Rasur

Wichtig ist Präzision: Sowohl beim Fußball als auch bei der Nassrasur. Diese beiden Bereiche vereint Gillette gekonnt durch die Wahl seines neuen Partners, der Uni-Liga im Kleinfeldfußball. Schon seit vielen Jahren zeigt sich der Rasur-Experte […]

by × 23. September 2016 ×

Fitness

Sponsored Video: Das etwas andere Experiment: mit dem Rennrad ans persönliche Limit

Sponsored Video: Das etwas andere Experiment: mit dem Rennrad ans persönliche Limit

Der bekannte TV-Journalist Jenke von Willmsdorf, der für seine Reportagen immer wieder ungewöhnliche Selbstversuche unternimmt, wagt sich an den Radrennsport. Von den ersten Versuchen im Radsattel bis zur Teilnahme an einem echten Radrennen lernt er […]

by × 16. July 2016 ×

Bewusst leben, Fitness, Gesundheit

Tai Chi Chuan – Wellness für Körper und Geist

Tai Chi Chuan – Wellness für Körper und Geist

Ein Stadtpark in China, Menschen, die wie in Zeitlupe von einer Position in die nächste gleiten, ein gewohntes Bild im chinesischen Alltag. Bereits das bloße Betrachten der fließenden, anmutigen Bewegungsabläufe entspannt. Oft wird Tai Chi […]

by × 30. May 2016 ×