Die indische Heilkunst bereichert schon seit einiger Zeit auch die westlichen Kulturen, denn ihr Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Besonders hilfreich ist dabei eine Ayurveda-Kur, die in der Praxis und der Theorie unterschiedlich zusammengestellt sein kann.
Hier spielt das persönliche Ziel eine wichtige Rolle. Vielleicht liegen gesundheitliche oder psychische Probleme vor, die eine solche Kur lindern soll oder aber es besteht ein ganzheitliches Verlangen nach Erneuerung und Reinigung des Körpers. Die Kombination aus der eine Ayurveda-Kur besteht, klingt himmlisch und fordert dennoch einen starken Willen und Disziplin. Massagen, vegetarisches Essen und viel Yoga sollen allgemeinen Stress, persönliche Probleme und körperliche Wehwehchen kompensieren und eine innere Balance herstellen. Dabei muss es nicht direkt Indien sein: auch an vielen anderen Destinationen sind Yoga-Ferien und Ayurveda-Kuren möglich.
Für den besonderen Erfolg einer solchen Behandlung wird vor Beginn ein ausführliches Interview gehalten bei welchem die Person individuell eingeschätzt und zu einem der drei unterschiedlichen Ayurveda-Typen zugeordnet wird. Vata steht für Äther und Luft, Pitta für Feuer, Kapha für Erde und Wasser. Auf dieser Basis werden die Kuren angewendet und unterscheiden sich nur durch den gesetzten Schwerpunkt, wie zum Beispiel die Reinigung des Körpers oder Gewichtabnahme. Aber auch zur Burnout-Prävention. Eine traditionelle und klassische Art und Weise sich zu erneuern ist die Panchakarma-Kur. Weitere Infos zu Ayurveda finden Sie bei www.meine-vitalitaet.de.
Tipp: Bei ilovespa.de finden Sie die besten Spas in Berlin, Hamburg und München
Eine spezielle Diät und viel Meditation sensibilisieren ganzheitlich für das Wesentliche und fördern körperliche Stabilität sowohl als auch eine allgemeine, positive Einstellung dem Leben und seinem Selbst gegenüber. Eine Ayurveda-Anwendung beeinflusst nicht nur den gegenwärtigen Moment, sondern ist eine Lehre für Die Zukunft in allen elementaren Bereichen. Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung haben die Macht in der richtigen Portionierung und Anwendung zu einem glücklichen Dasein zu verhelfen, ganz gleich welches Alter oder welche Körperkonstitution.
Die passenden Ayurveda-Produkte können Sie hier bestellen.
Bild: Image courtesy of adamr / FreeDigitalPhotos.net
