Hand in Hand – Coaching und Gesundheit

Für viele Menschen gehören gesundheitliche Probleme zum alltäglichen Leben dazu. Meist kann nicht klar definiert werden, wo gewisse Einschränkungen im eigenen Wohlbefinden ihren Ursprung haben und um in der Gesellschaft und im Job mithalten zu können, werden diese Einschränkungen im Alltag überspielt oder verdrängt. Auf Dauer jedoch hinterlässt diese Vernachlässigung der Warnsignale zusätzliche Spuren. Die Lebensfreude lässt nach und die Lebensqualität sinkt damit ebenfalls. Mit einem Coaching kann dieser Entwicklung jedoch entgegen gewirkt werden.

Wenn der Körper spricht

Körper und Geist existieren unter optimalen Bedingungen in einem natürlichen Einklang miteinander. Wird dieser Einklang durch bestimmte Faktoren gestört, reagiert der Körper darauf. Zum Einen sind Schmerzen, Unwohlsein oder allgemeine Erschöpfung häufige Anzeichen für ein unerkanntes Problem. Zum Anderen kann der Körper aber auch mit Suchtverhalten, wie Alkohol, – Zigaretten, – und Drogenkonsum Warnsignale aussenden und damit ein Problem signalisieren. Während die Schulmedizin in diesen Fällen meist keine Diagnose stellen kann, zeigt ein professionelles Coaching deutlich auf, wo die Ursachen für gesundheitliche Einschränkungen liegen und wie sie beseitigt werden können. Weitere Infos finden Sie hier.

Hilfe zur Selbsthilfe

Ein professionelle Unterstützung dieser Art dient in erster Linie dazu, sich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Verhaltensweisen richtig zu verstehen und Stärken, sowie Schwächen besser einschätzen zu können. In intensiven Gesprächen werden auf diese Weise Denkblockaden gelöst, Kraftreserven mobilisiert, Konflikte aufgeschlüsselt und mögliche Konfliktlösungen erarbeitet. Ziele werden klar definiert und lösungsorientiertes Denken angestrebt. Mit dieser Grundlage ist es beispielsweise möglich, das Rauchen einzustellen, Gewicht zu verlieren, Suchtverhalten zu bekämpfen, wieder gesund zu schlafen oder einfach neue Lebensfreude zu empfinden. Ganz gleich, ob Sie ein Coaching in Freiburg, Hamburg, Köln oder auch abseits von Großstädten suchen, Sie finden mittlerweile in fast jeder Region erfahrende und gut ausgebildete Coaches mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Klären Sie am besten in einem Erstgespräch Ihre Wünsche, die Problemstellung und die Ziele und prüfen Sie dabei gleichzeitig, ob die Sympathie stimmt.

Das Training fördert die Gesundheit

Durch Coaching erlangtes Selbstverständnis löst viele innere Konflikte. Alle Lebensbereiche werden gleichwertig betrachtet und einbezogen. Reaktionen des Körpers auf innere Stressfaktoren, wie beispielsweise Schmerzen oder Erschöpfungszustände lassen langsam nach und die Motivation, gesetzte Ziele zu erreichen wird gleichzeitig gestärkt. Coaching mobilisiert die eigenen Ressourcen und zeigt Wege auf, Körper und Geist wieder in eine ausgeglichene Balance zu bringen, um gesundheitlichen Schäden entgegen zu wirken oder erfolgreich zu bekämpfen.

Weiterführende Informationen zum Thema Coaching:

  • find your balance bietet Coaching und Selbstmanagement-Training speziell für Frauen an, um deren Selbstbewusstsein zu stärken und Probleme im privaten oder beruflichen Bereich zu lösen.
  • Der Blog www.lebens-erfolg.de befasst sich mit Persönlichkeitsentwicklung
  • Bei www.estilodevida.de können Sie sich über Philomantik© informieren

Bild: Image courtesy of Ambro / FreeDigitalPhotos.net

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