Vitamin B5 – der Geheimtipp gegen Akne und Hautalterung

bigstock-Woman-with-red-lipstick-eating-43223464.2Vitamin B5 wird in der Fachsprache auch als Pantothensäure bezeichnet und gehört zur Gruppe des B-Komplexes. Das Vitamin spielt im menschlichen Körper eine besondere Rolle, unter anderem ist es für ein schönes und reines Hautbild und eine schnelle Wundheilung verantwortlich.

Das natürliche Anti-Aging-Produkt

Vitamin B5 spielt gerade im Bereich der Haut eine bedeutende Rolle im menschlichen Körper. Wer seinen Körper mit ausreichend Pantothensäure versorgt, erhält nicht nur ein besonders schönes und klares Hautbild, sondern kann im Laufe der Zeit sogar Altersflecken vorbeugen, weshalb diese organische Verbindung auch als Anti-Aging-Vitamin bezeichnet wird. B5 kommt in vielen Lebensmitteln vor, beispielsweise in Rind- und Schweinefleisch, Leber, Milch, Hering oder Hühnereiern. Aber auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie Nüssen, Haferflocken Vollkornweizen, Reis, Tomaten oder Melonen ist ein hoher Vitamin-B5-Anteil vorhanden. Der tägliche Bedarf an Pantothensäure liegt bei circa 6 Milligramm. Eine Lebensmitteltabelle finden sie auf: http://vitamin-b5.org/vitamin-b5-lebensmittel.

Auch wenn die organische Verbindung in vielen Lebensmitteln vorkommt, kann es zu einer Unterversorgung kommen. In diesem Fall können Vitamin-B5-Präparate Abhilfe helfen. Ein Mangel an diesem Stoff zeigt sich häufig an einem blassen, fahlen Gesicht mit teilweise mehr oder weniger starkem unreinen Hautbild. Je länger der Vitaminmangel vorliegt desto stärker treten die Symptome auf. Aber auch trockene, gereizte und juckende Haut können Folgen eines B5-Defizits sein.

Weiterhin spielt Vitamin B5 auch gegen Akne eine bedeutende Rolle. Es verringert die Talgproduktion in der Haut und unterstützt zusätzlich auch die Wundheilung. Nicht zu Unrecht wird Pantothensäure auch als „Königin der Hautvitamine“ bezeichnet.

Durch die Regulierung der Talgproduktion werden Poren verkleinert und die Pickelbildung wird deutlich eingedämmt. Pickel, Pusteln und Mitesser werden deutlich reduziert. Zudem bestätigen zahlreiche Studien, das Vitamin B5 die Epidermis bei ihrer Regeneration unterstützt. Weiterhin unterstützt es auch die Zellvermehrung, was wiederum zur verstärkten Neubildung der Hautschichten führt. Brand- und Schürfwunden, oberflächliche Hautverletzungen und Pickel können so viel schneller und besser abheilen. Nicht umsonst wird die organische Verbindung auch in vielen Heil- und Wundsalben als Wirkstoff zugesetzt. Bei www.giolea.com können Sie Naturkosmetikprodukte für eine natürliche Hautpflege bestellen.

Fazit

Vitamin B5 ist kein Wundermittel aber es fördert ein schönes klares Hautbild und unterstützt eine schnelle Wundheilung. Meist wird es bereits ausreichend über die tägliche Nahrung aufgenommen. Dennoch kann es in einigen Fällen erforderlich sein, Pantothensäure über ein Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen. Eine ausreichende Zufuhr des Stoffs ist in jedem Alter wichtig. Angefangen von Pickeln in der Jugendzeit bis hin zu Altersflecken im späteren Leben. Aber auch unabhängig vom Alter spielt er bei der Wundheilung eine bedeutende Rolle.

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Bild: bigstockphoto.com / agencyby

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