Tipp Ernährung & Abnehmen

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Tipp Ernährung & Abnehmen

Bestes Proteinpulver? Proteinarten und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

Bestes Proteinpulver? Proteinarten und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

Proteine sind Eiweiße, die unentbehrlich für den gesamten Stoffwechsel sind. Im Körper werden Proteine in die einzelnen Aminosäuren aufgespalten. Insgesamt gibt es 20 verschiedene Aminosäuren, von denen neun als essentiell bezeichnet werden, da der Körper […]

by × 17. February 2014 ×

Ernährung, Gesundheit, Tipp Ernährung & Abnehmen

Eiweißnahrung & Co: Wie gesund und sinnvoll sind Supplements für Sportler?

Eiweißnahrung & Co: Wie gesund und sinnvoll sind Supplements für Sportler?

Nicht nur in Fitnessstudios trifft man auf Nahrungsergänzungsmittel. Immer mehr Fachgeschäfte, die sich rein auf Sportlerernährung spezialisiert haben, finden Kraftsportler im Internet. Doch was ist dran an den vielversprechend klingenden Aussagen zu Gewichtsreduktion, Aufbau von […]

by × 15. January 2014 ×

Gesundheit, Senioren, Tipp Ernährung & Abnehmen

Hochkalorisch und nährstoffreich: Trinknahrung als lebensrettendes Nahrungsmittel für Kranke

Hochkalorisch und nährstoffreich: Trinknahrung als lebensrettendes Nahrungsmittel für Kranke

Eine Essstörung, chronische Krankheiten oder ein krankheitsbedingter Appetitverlust können die ausreichende Nährstoffversorgung dauerhaft gefährden. Wenn der Patient an einen Punkt gelangt, an dem eine orale Nahrungsaufnahme nicht mehr oder nur noch eingeschränkt möglich ist, besteht […]

by × 12. December 2013 ×

Ernährung, Gesundheit, Tipp Ernährung & Abnehmen

Gesund abnehmen mit der LOGI-Methode

Gesund abnehmen mit der LOGI-Methode

Wer dauerhaft Gewicht verlieren möchte, muss nicht zwangsläufig auf viele verzichten und sollte dies auch nicht unbedingt, um Heißhungerattacken zu vermeiden. Die meisten Diätkonzepte beruhen jedoch auf einer radikalen Reduzierung der Kalorienzufuhr, was zwangsläufig zum […]

by × 24. October 2013 ×

Fitness, Tipp Ernährung & Abnehmen

Proteinhaltige Nahrung & Co: Tipps zum Muskelaufbau

Proteinhaltige Nahrung & Co: Tipps zum Muskelaufbau

Wer schnell und dennoch gesund Muskeln aufbauen will, sollte einige Regeln beachten. Dazu gehören unter anderem eine ausgewogene Ernährung, durchdachte Trainingspläne, ausreichend Regeneration und kurze aber harte Trainingseinheiten. Darüber hinaus können einige zusätzliche Tipps und […]

by × 10. November 2011 ×