Der Büroalltag kann ganz schön stressig sein: stundenlanges Starren auf den Monitor, ständiges Klicken, endloses Tippen und im Hintergrund dauerhaft klingelnde Telefone, rumpelnde Drucker und sich lautstark unterhaltende Kollegen. Nicht zu vergessen das Sitzen in […]
Wichtig ist Präzision: Sowohl beim Fußball als auch bei der Nassrasur. Diese beiden Bereiche vereint Gillette gekonnt durch die Wahl seines neuen Partners, der Uni-Liga im Kleinfeldfußball. Schon seit vielen Jahren zeigt sich der Rasur-Experte […]
Der bekannte TV-Journalist Jenke von Willmsdorf, der für seine Reportagen immer wieder ungewöhnliche Selbstversuche unternimmt, wagt sich an den Radrennsport. Von den ersten Versuchen im Radsattel bis zur Teilnahme an einem echten Radrennen lernt er […]
Ein Stadtpark in China, Menschen, die wie in Zeitlupe von einer Position in die nächste gleiten, ein gewohntes Bild im chinesischen Alltag. Bereits das bloße Betrachten der fließenden, anmutigen Bewegungsabläufe entspannt. Oft wird Tai Chi […]
Einen Rundrücken kann man wegtrainieren, indem mit Yoga die Rückenmuskeln gekräftigt und durch den Belastungsausgleich gelockert werden. Dies wird jedoch nicht in wenigen Tagen erreicht, sondern über regelmäßige, möglichst tägliche, Übungen über eine längere Zeit […]
Nackenschmerzen werden oft durch Verspannungen hervorgerufen. Dieser Tatsache kann durch regelmäßige Bewegung entgegengewirkt werden. Mit kleinen Nackenübungen, die sowohl im Büro als auch Zuhause durchgeführt werden können, können Sie diesen Schmerzen vorbeugen und bereits entstandene […]
Ob Adrenalinjunkie oder Sportmuffel, Muskelpaket oder Couchpotatoe – dank des breitgefächerten Sportangebotes allerorts ist prinzipiell für jeden Typ Mensch die passende Möglichkeit dabei, um nach einem anstrengenden Arbeitstag für ein wenig Ausgleich und Erholung zu […]
Taekwondo ist viel mehr als ein Sport. Schon im Training lernen Kinder sich selbstbewusst zu behaupten und auch mal “Nein” zu sagen. Kraft, Koordination und Kommunikation: Taekwondo macht in der Gruppe am meisten Spaß Was […]
Frost ohne Frust: Im Winter draußen Sport treiben und gesund bleiben 
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Nackenübungen für Zuhause und das Büro 
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Was tun gegen dunkle Augenringe? Eine Eiweißmaske hilft! 
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Zuckende Augenlider – meist harmlos, aber dennoch sehr störend 
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