Gesundheit

Viel Obst und Gemüse zu essen, wenig Zucker zu sich nehmen, auf genügend Bewegung achten: Wer diese Grundregeln in Sachen Ernährung und Sport beachtet, kommt eigentlich recht gut und vor allem gesund durch sein Leben. […]

Barfußlaufen … Minimalschuhe … „Five Fingers“ – die Laufsportszene wird aktuell wieder einmal mit einem neuen Trend, innovativen Produkten und einer klaren Ideologie konfrontiert. Plötzlich scheinen wir Jahrzehnte lang verkehrt und mit dem falschen Equipment […]

Oft stoßen die Schulmediziner mit ihren Behandlungen an ihre Grenzen. Vor Jahren noch belächelt, geht der Trend heute immer mehr hin zu alternativen Behandlungsmethoden, die nicht nur bestehende Gebrechen heilen, sondern auch schon vorbeugend vor […]

Nicht nur in Fitnessstudios trifft man auf Nahrungsergänzungsmittel. Immer mehr Fachgeschäfte, die sich rein auf Sportlerernährung spezialisiert haben, finden Kraftsportler im Internet. Doch was ist dran an den vielversprechend klingenden Aussagen zu Gewichtsreduktion, Aufbau von […]

Der Volksmund sagt: Wer rastet, der rostet. Die alte Weisheit kommt nicht von ungefähr, denn in der Tat benötigt der Körper ausreichend Bewegung, um den Organismus in Schwung zu halten und sich wohl zu fühlen. […]