Das Wichtigste vorab: Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, kann seinen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen & Co über seine Lebensmittel-Aufnahme vollständig abdecken. Bei manchen Ernährungsformen (z. B. Veganismus), in speziellen Lebenssituationen (z. B. Schwangerschaft) oder […]
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Gesundheit
Atemschutzmasken: Arten, Schutzwirkung und richtige Anwendung
Im Bereich der Masken, die vor einer Übertragung von Viren & Co schützen sollen, gibt es sowohl Unterschiede in der Schutzwirkung als auch der korrekten Begrifflichkeit. Es ist zwischen Mund-Nase-Schutz, Atemschutzmasken und Stoffmasken zu unterscheiden: […]
Ernährung, Gesundheit
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?
Das Wichtigste vorab: Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, kann seinen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen & Co über seine Lebensmittel-Aufnahme vollständig abdecken. Bei manchen Ernährungsformen (z. B. Veganismus), in speziellen Lebenssituationen (z. B. Schwangerschaft) oder […]
Fitness, Gesundheit
Frost ohne Frust: Im Winter draußen Sport treiben und gesund bleiben
Sport kann auch bei Minusgraden im Freien stattfinden. Mediziner plädieren sogar dafür, das persönliche Fitness-Programm nicht zu unterbrechen, nur weil es mal kalt und nass draußen ist. Während der Wintermonate immer nur ins Studio zu […]
Gesundheit, Tipp Gesundheit
Assistenzarztstellen: So finden angehende Fachärzte die passende Stelle
Mindestens sechs Jahre Studium und ein dreiteiliges Staatsexamen liegen hinter einem Mediziner, der sich als Assistenzarzt bewerben will. Das schreibt die bundesweit einheitliche Approbationsordnung vor. Mit dem Bestehen der dritten Teilprüfung darf der Berufstitel „Arzt“ […]
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Fruktoseunverträglichkeit: Wenn die Verdauung aus dem Takt gerät
Wenn der Bauch häufig stark aufgebläht ist, Durchfall auftritt und Symptome wie Übelkeit oder Völlegefühl hinzukommen, denken die meisten Betroffenen zunächst an eine Laktoseintoleranz. In vielen Fällen ist der Auslöser für die lästigen Beschwerden aber […]
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Mehr als Patientendaten und Termintool: professionelle Zahnarztsoftware
Ein unscheinbares „B“ auf der Karteikarte des Patienten warnte den Doktor vor: Hier birgt die Sitzung Überraschungen. Denn das „B“ bezog sich auf den Werbeslogan für eine Limonade – „Sind wir nicht alle ein bisschen […]
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Ein- und Durchschlafstörungen mit der richtigen Schlafhygiene bekämpfen
Viele Menschen schlafen ausgesprochen schlecht. Sie können nicht gut einschlafen, schlafen nicht durch oder wachen viel zu früh wieder auf. In Deutschland geht man von etwa einem Viertel der Bevölkerung aus, das unter solchen Schlafstörungen […]
Gesundheit, Tipp Gesundheit
Allergiker-Matratze, Encasing & Co: Hausstaubmilben-Bekämpfung im Schlafzimmer
Verstopfte Nase, juckende Augen – Allergiker kennen diese Symptome zur Genüge. Besonders betroffen sind Menschen mit einer Hausstaubmilbenallergie, denn für sie halten die Beschwerden – anders als bei Pollenallergikern – häufig das ganze Jahr über […]
