Wasser ist der Grundstoff des Lebens, und auch der menschliche Körper besteht zu etwa 70 Prozent daraus. Insbesondere für den Zellstoffwechsel spielt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr eine große Rolle, weshalb von Ärzten empfohlen wird, täglich mindestens […]
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Gesundheit, Tipp Gesundheit
Ein- und Durchschlafstörungen mit der richtigen Schlafhygiene bekämpfen
Viele Menschen schlafen ausgesprochen schlecht. Sie können nicht gut einschlafen, schlafen nicht durch oder wachen viel zu früh wieder auf. In Deutschland geht man von etwa einem Viertel der Bevölkerung aus, das unter solchen Schlafstörungen […]
Gesundheit, Tipp Gesundheit
Allergiker-Matratze, Encasing & Co: Hausstaubmilben-Bekämpfung im Schlafzimmer
Verstopfte Nase, juckende Augen – Allergiker kennen diese Symptome zur Genüge. Besonders betroffen sind Menschen mit einer Hausstaubmilbenallergie, denn für sie halten die Beschwerden – anders als bei Pollenallergikern – häufig das ganze Jahr über […]
Gesundheit, Tipp Gesundheit
Freiliegende Zahnhälse: Ursache, Symptome, Behandlung
Freiliegende Zahnhälse drängend sich meist sehr unangenehm ins Bewusstsein: Wenn sich bei einem kalten Getränk oder dem Genuss von süßen oder sauren Speisen ein unangenehmes Ziehen oder sogar ein plötzlicher stechender Schmerz in einem Zahn […]
Fitness
Zirkeltraining – fit und gesund dank Ganzkörper-Workout
Beim Stichwort Zirkeltraining denken viele sicherlich an den Schulunterricht zurück, in dem das gemeinsame Training im Kreis meist wenig beliebt war. Mittlerweile wurde die schon in den Fünfzigerjahren entwickelte Trainingsmethode aber gründlich entstaubt, sodass die […]
Gesundheit, Tipp Gesundheit
Trockene Augen (Keratokonjunktivitis Sicca): Ursachen, Symptome, Therapie
Die meisten Menschen kennen das Gefühl, trockene Augen zu haben, das auch mit Rötungen einhergehen kann. In der Regel tritt es aber nur kurzzeitig und nur dann auf, wenn es einen akuten Anlass dafür gibt, […]
Bewusst leben, Gesundheit
“Frühjahrsputz”: Mittel zur Körperreinigung
Der Frühling kommt – in den Strahlen der Sonne wird die Welt immer schöner. Die Frühlingssonne gibt uns Energie, offenbart aber gnadenlos alle Mängel unserer Haut und die Unvollkommenheiten der Figur und der Umgebung um […]
Fitness, Tipp Fitness & Beauty
Muskeln und Herz-Kreislauf-System mit Rudertraining stärken
Arme, Beine, Schultern, Brust und Bauch – rund 85 % aller Muskeln werden beim Rudern beansprucht. Darüberhinaus ist Rudern eines der effektivsten Cardio-Workouts – Ausdauer, Atmung und das Herz-Kreislauf-System werden intensiv trainiert und gleichzeitig jede […]
Gesundheit
Ambulanzflüge: Sichere Notfall-Rückkehr auch aus exotischen Urlaubsorten
So exotisch wie das Urlaubsziel ist oft auch die medizinische Versorgung im Ausland. Bei einem kleinen Magen-Darm-Infekt oder einer geringfügigen Verletzung mag das keine Rolle spielen – die Reiseapotheke ist dafür gerüstet. Ein schwerer Unfall […]
