Das Wichtigste vorab: Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, kann seinen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen & Co über seine Lebensmittel-Aufnahme vollständig abdecken. Bei manchen Ernährungsformen (z. B. Veganismus), in speziellen Lebenssituationen (z. B. Schwangerschaft) oder […]
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Fitness, Gesundheit
Wer rastet, der rostet: Rückenschmerzen & Co durch Bewegung vorbeugen
Nicht erst seit dem Corona-bedingten Boom der Zahl von Büroangestellten, die im Home Office unpassendes Mobiliar haben, warnen Ärzte vor den gravierenden Gesundheitsrisiken durch falsches Sitzen und Bewegungsmangel. Rückenschmerzen sind dabei nur die Spitze des […]
Gesundheit
Dekolleté-Falten vorbeugen und entfernen
Obwohl die Haut nur wenige Millimeter dick, ist macht sie rund ein Sechstel unseres Körpergewichts aus. Kein Wunder bei einer Fläche zwischen eineinhalb und zwei Quadratmetern. Außerdem ist sie ein wahres Multitalent als Schutzschicht, Nährstoffspeicher, […]
Gesundheit, Tipp Gesundheit
Peyronie (Penisverkrümmung) – körperliche Erkrankung mit psychischen Folgen
Vielleicht ist es eine ungerechte Verallgemeinerung, dass Männer erst dann zum Arzt gehen, wenn sie den Kopf unter dem Arm tragen. Peyronie, die Penisverkrümmung, ist ein intimes Gesundheitsthema, das zudem als peinlich empfunden wird. Weil […]
Gesundheit
Atemschutzmasken: Arten, Schutzwirkung und richtige Anwendung
Im Bereich der Masken, die vor einer Übertragung von Viren & Co schützen sollen, gibt es sowohl Unterschiede in der Schutzwirkung als auch der korrekten Begrifflichkeit. Es ist zwischen Mund-Nase-Schutz, Atemschutzmasken und Stoffmasken zu unterscheiden: […]
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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?
Das Wichtigste vorab: Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, kann seinen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen & Co über seine Lebensmittel-Aufnahme vollständig abdecken. Bei manchen Ernährungsformen (z. B. Veganismus), in speziellen Lebenssituationen (z. B. Schwangerschaft) oder […]
Fitness, Gesundheit
Frost ohne Frust: Im Winter draußen Sport treiben und gesund bleiben
Sport kann auch bei Minusgraden im Freien stattfinden. Mediziner plädieren sogar dafür, das persönliche Fitness-Programm nicht zu unterbrechen, nur weil es mal kalt und nass draußen ist. Während der Wintermonate immer nur ins Studio zu […]
Gesundheit, Tipp Gesundheit
Assistenzarztstellen: So finden angehende Fachärzte die passende Stelle
Mindestens sechs Jahre Studium und ein dreiteiliges Staatsexamen liegen hinter einem Mediziner, der sich als Assistenzarzt bewerben will. Das schreibt die bundesweit einheitliche Approbationsordnung vor. Mit dem Bestehen der dritten Teilprüfung darf der Berufstitel „Arzt“ […]
Ernährung, Gesundheit, Tipp Ernährung & Abnehmen
Fruktoseunverträglichkeit: Wenn die Verdauung aus dem Takt gerät
Wenn der Bauch häufig stark aufgebläht ist, Durchfall auftritt und Symptome wie Übelkeit oder Völlegefühl hinzukommen, denken die meisten Betroffenen zunächst an eine Laktoseintoleranz. In vielen Fällen ist der Auslöser für die lästigen Beschwerden aber […]
